Я очень поправилась как похудеть
Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!
Лишний вес — это не только эстетическая проблема, но и высокий риск хронических заболеваний. Для борьбы с ожирением разработано много способов — диеты, тренировки, лекарственные препараты и т д. Однако не все из них эффективны и безопасны.
Как похудеть. Очень важно при похудении. RU:Комсомольская правда.
| Почему растет вес? | 154 | Продуманная диета и занятия спортом позволяют эффективно сбрасывать и поддерживать вес, но только если они становятся частью жизни. Если вы пока не готовы к глобальным изменениям, попробуйте завести несколько простых привычек, которые помогут тратить чуть больше калорий, а потреблять — чуть меньше. |
| Есть с чувством | 125 | К здоровому образу жизни сегодня стремится все больше людей, но на деле это оказывается не так просто. Далеко не каждый точно знает, что нужно делать, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, либо посещая спортзал. |
| 2. Наследственность | 283 | Ожирение - это серьезное заболевание, которое становится все более распространенным в нашей стране. |
| 1. Ешьте медленно и жуйте тщательно | 215 | Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. |
| Почему важно следить за весом в пожилом возрасте? | 121 | Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. |
| «Это был шок!» | 153 | Похудеть хотят многие из нас, и кому-то это даже удаётся, но далеко не все знают, как после этого сохранить оптимальный вес, не набрать снова и не навредить организму. |
| Что помогает грамотно сбросить вес? | 197 | Нередко человек с лишним весом мучает себя диетами и тренировками, но вес не уходит. |
Юлия Коняхина. Лишний вес увеличивает риск сахарного диабета, гипертонии, депрессии и других заболеваний. Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют снизить калорийность рациона и повысить физическую активность.
