Самостоятельно вправить позвонки грудного отдела
Дорсопатия
Кроме высокопрофессионального и качественного лечения нашими специалистами разработан комплекс реабилитационных мероприятий и рекомендаций, позволяющих пациентам вернуться к здоровому образу жизни. В своей работе следуем простым принципам: - «Non nocere! Боли Вспине диагностика. Мы перезвоним вам. Упражнения для грудного отдела позвоночника.
При появлении боли в спине многие начинают заниматься самолечением и пытаются вправить позвонки в домашних условиях. Делать это категорически не рекомендуется. В лучшем случае такое вмешательство не принесет никакого результата, в худшем — приведет к серьезным осложнениям. Если вы испытываете сильную боль в позвоночнике , которая сопровождается нарушением координации движений, тошнотой, головокружением и усиливается при движении, обратитесь к мануальному терапевту, который проведет диагностику, определит причину болей и назначит адекватное лечение. Не стоит затягивать визит к врачу.
Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, прижмите поясницу к полу. Вытяните прямые руки над головой и положите запястья на пол. Если запястья не достают до пола или отрывается поясница, значит, мобильности недостаточно. Встаньте прямо, скрестите руки на груди так, чтобы запястья лежали на противоположных плечах.
