Как самому сделать степ платформу своими руками
Степ-платформа
В корзину. От 2,35 р. Есть товары с уценкой от 44,24 р.
Степпер с англ. Принцип работы степпера заключается в поочередном смещении нагрузки с одной ноги на другую. Заниматься можно в удобном темпе, переключив уровень нагрузки автоматически или вручную. При постоянных тренировках степпер эффективен для прокачки икроножных мышц и бедер. А наличие рукояток, поручней и эспандеров позволяет с не меньшей эффективностью проработать плечевой корпус, мышцы рук, спины и пресса. Чего ожидать от покупки степпера:.
- ЧТО ТАКОЕ СТЕП-АЭРОБИКА?
- Упражнения на специальной степ-платформе являются самыми действенными в вопросах коррекции фигуры.
- Все упражнения выполняются в определённой последовательности, спокойные движения чередуются с более быстрыми и сложными, что даёт возможность перевести дух и выдержать целую тренировку на 30—60 минут без перерывов. Обычно тренировки проводятся в группах, но вы можете попробовать эту программу дома.
- Степ-платформой в спорте называют оборудование в виде небольшой скамейки с регулятором высоты. Она применяется при занятиях степ-аэробикой, силовых или кардио-комплексах.
- Как выбрать степ-платформу?
- Упражнения на степ платформе традиционно считаются одними из самых эффективных в вопросе коррекции фигуры и отлично подходят для самостоятельного выполнения.
- Степ-аэробика — это точно не про скучные занятия в зале, которые хочется бросить уже через пару недель.
- Previous publication.
Отправить комментарий. Степ «своими» руками мужа. Сегодня я хочу рассказать вам о степе, а вернее о самом простом варианте как можно его сделать самостоятельно. Потому что, если все «каналы» налажены правильно и умоляющие глазки всё ещё работают, ваш муж - это первый человек на кандидатуру того, кто может сделать для вас степ.
