Как похудеть на голоде без возврата
ТОП-3 диеты для эффективного и правильного похудения
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. К моменту принятия решения похудеть 42 года вес подкрадывался к 95 кг с небольшими колебаниями в минус. От стабильного веса в 72—75 кг на протяжении 15 лет я к году набрал заметно лишних 20 кг. А это подвисающее брюшко и дискомфорт от внешнего вида как в своих, так и в чужих глазах. До этих наростов жира типа «ушей на талии» и брюшка я активно работал на заводе, в свободное время занимался тогда модным тэйквандо, вечерами бегал а по выходным делал серии упражнений на турнике, отжимания, избивал мешок с набитым песком, сочетая с прочими многоподходными упражнениями.
Перезвонить Вам? Магазины и точки выдачи. Сайт не дает никаких заявлений или гарантий, прямых или косвенных, в отношении полноты, точности, достоверности или соответствия содержимого данного блога для какой-либо конкретной цели. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.
Психолог , автор книги о похудении. Зачастую, если мы говорим про человека с нарушением пищевого поведения, это либо эмоционально-переедающий, либо тот, у кого был долгий диетический опыт. Таким людям бывает сложно контролировать своё питание. Порой они принимают решение о приёме пищи, исходя из импульсов, напрямую не связанных с чувством голода.
