Как натренировать 100 метровку

Научиться бегать 1 километр не сложно. До тех пор, пока вы не поставите себе цель — сделать это за 3 минуты. Тогда расслабляющий бег из удовольствия превращается в пытку, неподготовленный человек не выдерживает даже половины дистанции в нужном темпе. Заставить его повторить подобный забег невозможно, даже под дулом пистолета.

Тренировки бега на 400 метров по методике Клайда Харта

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Сколько Вам лет? Какой вес, рост? Вы девушка или парень? Это очень важно для подбора методики тренировок, так как у всех разные спортивные показатели.

Клайд Харт. Бег метров — это одна из самых сложных и изнурительных дисциплин в легкой атлетике. Бегунов на метров можно разделить на две категории. Первая это спринтера, а вторая средневики.

Похожие статьи

• 100 мкгн дроссель своими руками
• Пряжа для вязания полиамид 100
• 1001 рисунок для вязания крючком
• Усилитель мощности звука 100